話題の酵素系サプリも飲み合わせで効果半減？

美容や健康に役立つ成分として人気が高い酵素系のサプリメント。
代謝を高めるなど、身体の基礎体力の向上にも役立つことから飲んでいる方もいるのではないでしょうか？

酵素系サプリは飲み合わせに注意が必要

健康に役立つ酵素系サプリですが、実はダイエットサプリとの併用はおすすめされていません。
酵素の働きによって、身体から余分な成分を排出することで、ダイエットサプリの成分を排出、または過剰な成分排出に繋がる場合もあるので注意しましょう。

お薬との併用は医師に相談

酵素系サプリと持病のお薬を併用するのは酵素系サプリだけでなく、他のサプリでもお薬の効果に影響を与える場合がありますので、必ず医師に相談するようにしましょう。

食生活も関係

酵素系サプリでダイエットなどを目指す場合には脂肪分の多い食事を避けるのがおすすめ。
酵素は人の活動を支える成分ですので、基礎代謝に作用する前に、食べ物の消化や分解に使われてしまい、代謝に使われる酵素量が減ってしまうので、酵素系サプリでのダイエット時には注意したい所です。

酵素は人が生きていくうえで欠かせない働きをしてくれています。
その酵素をしっかりと補給しようと考えるの良い事ですので、飲み合わせや飲み方に注意して健康的な生活に活かしていきましょうね。