主婦が毎日の生活の中で出来る健康法やダイエットブログ

主婦の方が毎日の生活の中で出来る簡単な健康法やお得なダイエット方法の情報をご紹介するブログです。忙しい毎日の中でできる健康に役立つ情報やいつまでも元気に若々しくいたいという方におすすめの情報を日々の何気ない気になる出来事を交えて書いています。

2015-08-27から1日間の記事一覧

話題のプレミール習慣でダイエット!

最近、テレビや雑誌などでも多く取り上げられているプレミール習慣という、太りにくい体作りに役立つ健康法が人気です。 プレミール習慣とは「食事の前に行う行動」のことを指し、食事前にいくつかの行動や飲み物などを摂り、血糖値の上昇をゆるやかにしたり…